Schneeschuhwandern
Was vor Tausenden von Jahren als lebenswichtige Form des Wintertransports begann, hat sich zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung entwickelt. Aber warum Schneeschuhwandern, werden Sie sich fragen, wenn Sie es noch nie gemacht haben? Hier sind einige der Gründe:
Schneeschuhwandern ist eine wunderbare Winteraktivität
Schneeschuhwandern ist eine grossartige, wenig belastende aerobe Aktivität, wenn Sie nach einer Methode suchen, sich auch bei Schnee fit zu halten.
Verlängern Sie die Laufsaison
Es ermöglicht Ihnen, die Wander- und Laufsaison zu verlängern und Ruhe an Orten zu erleben, die im Sommer überfüllt sein könnten.
Soziale Kontakte
Es ist eine fantastische soziale Aktivität, da Menschen jeden Alters und jeder Könnensstufe gemeinsam teilnehmen können.
Schneeschuhwandern ist erschwinglich
Wenn die Kosten für die Ausrüstung und die Lifttickets beim Skifahren und Snowboarden Sie zögern lassen, werden Sie erleichtert sein zu erfahren, dass Schneeschuhwandern preisgünstig ist. Schneeschuhe, geeignete Kleidung und Stöcke sind Teil der Ausrüstung, die Sie benötigen. Schneeschuhe und Stöcke können ausgeliehen werden, wenn Sie es erst ausprobieren möchten, bevor Sie es kaufen.
Hier gelangen Sie direkt zur Graubünden Schneeschuhwander-Tour
BERIE Pluspunkte
- professionelle Betreuung durch Berie
- perfekter Start in ein neues Abenteuer
- ideal für Anfänger, die sich Outdoor bewegen möchten
- zum genießen, erleben und entspannen
Die Facts
Schneeschuhwandern: Wenige Fähigkeiten erforderlich
Es sind nur ein paar grundlegende Fähigkeiten erforderlich: Nur wenige Outdoor-Aktivitäten sind für Anfänger so leicht zugänglich. Lernen Sie, wie man Berge erklimmt, Hänge hinunterfährt, die Stöcke benutzt, nach einem Sturz im Tiefschnee wieder aufsteht, Lawinen verhindert und sich darauf vorbereitet, wenn Sie die einfachen Spuren verlassen wollen. Diese Kenntnisse lassen sich sehr gut in einem Kurs oder auf einer Tour erwerben.
Zuschlag pro Person im Doppelzimmer/ 2 Nächte: CHF 80
Einfach buchen mit Kreditkarte
Im Doppelzimmer mit Dusche/WC
So hilft Schneeschuhwandern bei der körperlichen Kondition
Kalorien verbrennen
Schneeschuhläufer können zwischen 420 und 1000 Kalorien pro Stunde verbrennen. Wenn eine Person mit der gleichen Geschwindigkeit läuft, verbrennt sie etwa doppelt so viele Kalorien.
Ganzkörpertraining
Schneeschuhwandern ist ein Ganzkörpertraining, denn es trainiert alle Muskeln, auch die kleinen in Armen und Beinen. Ausserdem wird das Gleichgewicht verbessert und die Muskeln werden darauf vorbereitet, noch härter zu arbeiten, da der Körper die Propriozeption einsetzt, wenn man draussen im Schnee unterwegs ist.
Überall möglich
Sie können sich aussuchen, wo Sie Ihre Beine im verschneiten Gelände ausstrecken möchten. Sie können entweder mit Ihren Schneeschuhen im Auto durch Ihre Nachbarschaft fahren oder einen Winterurlaub in den norwegischen oder französischen Alpen machen.
Es ist anfängerfreundlich
Jeder kann Schneeschuhwandern, solange er die Sicherheitsvorkehrungen beachtet. Es ist eine der besten Aktivitäten für große Gruppen oder Familien, da keine Vorkenntnisse oder Schulungen erforderlich sind.
Worauf muss man achten, wenn man zum ersten Mal Schneeschuhwandern macht?
- Berücksichtigen Sie bei der Wahl Ihrer Schneeschuhe Ihr Gewicht, den Ort und die Schneeverhältnisse.
Ziehen Sie warme, wasserfeste Stiefel an. - Ziehen Sie mehrere Schichten an und tragen Sie Kleidung, die Kälte und Regenwetter standhält.
- Nehmen Sie Teleskopstöcke und Schneekörbe mit.
- Zahlreiche Formen des Schneeschuhwanderns
Es gibt drei verschiedene Arten des Schneeschuhwanderns
Freizeitsport:
Diese Art des Schneeschuhwanderns ist für Amateure und Anfänger geeignet, und die Wege führen in der Regel über leichtes Gelände, um schwierige Stellen zu vermeiden. Für Menschen, die in extremen Klimazonen leben, ist Schneeschuhwandern ein hervorragender Ersatz für einen Winterspaziergang. Der Einstieg in dieses Hobby ist sehr einfach und für Menschen, die einfach mal etwas Neues ausprobieren wollen, auch recht preiswert.
Sport:
Einige erfahrenere oder körperlich aktive Personen könnten Schneeschuhwandern als ernsthaften Sport betrachten. Es kann als Ersatz für Joggen, Radfahren oder Skifahren genutzt werden, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, den Muskeltonus zu verbessern und das Gewicht besser zu kontrollieren.
Expedition:
Diese anspruchsvolle Form des Schneeschuhwanderns kann gelegentlich gefährlich sein. Sie sollten in die beste Winterausrüstung investieren und ein Lawinensicherheitspaket mitnehmen, wenn Sie an einer Expedition durch ein abgelegenes Hinterland oder in den Bergen teilnehmen möchten.
Auswahl von Schneeschuhen für das Schneeschuhwandern
Eine Leihausrüstung ist eine hervorragende Möglichkeit, um mit dem Schneeschuhwandern zu beginnen. Der Verleih stellt Ihnen Schneeschuhe zur Verfügung, die für Ihr Gewicht und das Gelände, in dem Sie wandern, geeignet sind.
Schneeschuhe, die für flaches Gelände geeignet sind, eignen sich exzellent für den Kauf Ihres ersten Paares. Es handelt sich um preisgünstige Einsteigermodelle. Sie eignen sich perfekt für Anfänger oder Familien, da sie für einfaches Gehen in flachem bis hügeligem Gelände ausgelegt sind.
Berücksichtigen Sie die Art des Schnees, auf dem Sie unterwegs sein werden, und vergewissern Sie sich, dass Sie die empfohlene Höchstbelastung für Ihre Schneeschuhe beachten. Schauen Sie sich unser Video an und lesen Sie Schneeschuhe: How to Choose für weitere Informationen.